随着社会经济的飞速发展，现代人的生活节奏快、压力大、饮食不规律、缺少运动等诸多不良生活方式也随之来临。 据统计，我国处于亚健康人群已突破9亿之多，常言道：十肾九虚，可主动预防的人少之又少，平常几乎不养生，非要等到生病看医生。 十八届五中全会公报就明确指出，把建设“健康中国”上升为国家战略，倡导健康生活方式，不仅要“治病”更要“治未病”,消除亚健康，提高全民身体素质，提升家庭幸福指数。 而养生一定要把养肾放在重要的位置上，肾是人体的先天之本也是藏精的重要地方，肾精对于人的生老病死有着决定性的作用。